ПИЛАТЕС ДЛЯ МУЖЧИН
Метод реабилитации поставивший на ноги тысячи бойцов Первой мировой войны
ПОТРЕБНОСТИ СОВРЕМЕННЫХ МУЖЧИН
«Я ем то, что мне нравится. Если бы люди могли видеть, как я живу – курю, пью и занимаюсь любовью, они бы не поверили. Любите! Без этого вы умрете!» - уже будучи знаменитым, на склоне лет заметил Джозеф Пилатес в одном из своих интервью.»
Чего вы хотите от физических упражнений?
Мы перечислим некоторые пожелания высказанные нашими постоянными клиентами, а вы проверяйте сколько пунктов может закрыть пилатес для вас:
Чего вы хотите от физических упражнений?
Мы перечислим некоторые пожелания высказанные нашими постоянными клиентами, а вы проверяйте сколько пунктов может закрыть пилатес для вас:
- Улучшение физической формы и здоровья.
- Избавиться от боли в спине и избежать операции на позвоночном диске
- Развитие силы и мощи.
- Достижение спортивных результатов.
- Снятие стресса и напряжения.
- Общение и социализация.
- Самосовершенствование и дисциплина.
Улучшение физической формы и здоровья.
Пилатес позволяет укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить координацию движений и общее самочувствие.
Боли в мышцах спины и болезни позвоночника
Одним из аспектов пилатеса является работа с позвоночником. Во время занятий пилатесом особое внимание уделяется правильному положению позвоночника, что помогает укрепить мышцы, поддерживающие его, и улучшить осанку. Это, в свою очередь, может способствовать здоровью позвоночных дисков.
Позвоночные диски — это мягкие структуры, расположенные между позвонками позвоночника. Они выполняют функцию амортизаторов, поглощая удары и обеспечивая гибкость позвоночника. Здоровье позвоночных дисков зависит от многих факторов, включая правильное распределение нагрузки на позвоночник, достаточное питание и увлажнение дисков, а также отсутствие травм и воспалений.
Развитие силы и мощи.
Пилатес позволяет сделать первый шаг к подготовке тела стать сильнее и мощнее, чтобы чувствовать себя увереннее и успешнее в повседневной жизни.
Достижение спортивных результатов. Некоторые мужчины занимаются спортом ради достижения определённых результатов, таких как участие в соревнованиях или установление личных рекордов. Спросите "Где здесь пилатес?" А мы ответим что это связующее звено, позволяющее восстанавливать тело после травм, без которых невозможен спорт больших достижений. Среди наших клиентов: футболисты, бодибилдеры, фигуристы, танцоры и многие другие спортсмены. Видели видео с Криштиану Роналдо на реформере?
Снятие стресса и напряжения. Пилатес помогает мужчинам снять стресс и напряжение, а также улучшить настроение и повысить уровень энергии.
Общение и социализация. Пилатес может быть отличным способом общения с единомышленниками и персональным тренером.
Самосовершенствование и дисциплина. Пилатес требует самодисциплины и усилий, что может быть привлекательным для мужчин, стремящихся к самосовершенствованию и развитию характера.
Пилатес позволяет укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить координацию движений и общее самочувствие.
Боли в мышцах спины и болезни позвоночника
Одним из аспектов пилатеса является работа с позвоночником. Во время занятий пилатесом особое внимание уделяется правильному положению позвоночника, что помогает укрепить мышцы, поддерживающие его, и улучшить осанку. Это, в свою очередь, может способствовать здоровью позвоночных дисков.
Позвоночные диски — это мягкие структуры, расположенные между позвонками позвоночника. Они выполняют функцию амортизаторов, поглощая удары и обеспечивая гибкость позвоночника. Здоровье позвоночных дисков зависит от многих факторов, включая правильное распределение нагрузки на позвоночник, достаточное питание и увлажнение дисков, а также отсутствие травм и воспалений.
Развитие силы и мощи.
Пилатес позволяет сделать первый шаг к подготовке тела стать сильнее и мощнее, чтобы чувствовать себя увереннее и успешнее в повседневной жизни.
Достижение спортивных результатов. Некоторые мужчины занимаются спортом ради достижения определённых результатов, таких как участие в соревнованиях или установление личных рекордов. Спросите "Где здесь пилатес?" А мы ответим что это связующее звено, позволяющее восстанавливать тело после травм, без которых невозможен спорт больших достижений. Среди наших клиентов: футболисты, бодибилдеры, фигуристы, танцоры и многие другие спортсмены. Видели видео с Криштиану Роналдо на реформере?
Снятие стресса и напряжения. Пилатес помогает мужчинам снять стресс и напряжение, а также улучшить настроение и повысить уровень энергии.
Общение и социализация. Пилатес может быть отличным способом общения с единомышленниками и персональным тренером.
Самосовершенствование и дисциплина. Пилатес требует самодисциплины и усилий, что может быть привлекательным для мужчин, стремящихся к самосовершенствованию и развитию характера.
Почему пилатес полезен для мужчин?
Система была создана мужчиной — Джозефом Пилатесом, который долгое время занимался восстановлением мужчин после серьёзных травм, полученных на войне. Впоследствии система стала популярной и среди женщин. Пилатес позволяет комплексно прорабатывать всё тело, развивать гибкость, силу, координацию и выносливость, что необходимо мужчинам любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
Система тренировок способствует формированию красивой атлетической фигуры: мышцы приобретают подтянутую форму, нет эффекта «перекаченных» мышц.
Регулярные занятия помогают избавиться от «пивного живота» и качественно подтянуть пресс.
Занятия включают разнообразные упражнения и комбинации упражнений, что исключает монотонность и скуку.
Большое количество оборудования для пилатеса позволяет заменить тренажёр, обеспечивая силовую нагрузку, аналогичную упражнениям со свободными весами, но при этом полностью безопасную для суставов и позвоночника благодаря использованию пружин и мячей, создающих сопротивление.
Контроль дыхания в пилатесе учит умению расслабляться даже в напряженной ситуации за пределами зала, а насыщение мозга кислородом способствует повышению работоспособности, скорости реакции и улучшению памяти, что важно для улучшения качества жизни.
Система была создана мужчиной — Джозефом Пилатесом, который долгое время занимался восстановлением мужчин после серьёзных травм, полученных на войне. Впоследствии система стала популярной и среди женщин. Пилатес позволяет комплексно прорабатывать всё тело, развивать гибкость, силу, координацию и выносливость, что необходимо мужчинам любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
Система тренировок способствует формированию красивой атлетической фигуры: мышцы приобретают подтянутую форму, нет эффекта «перекаченных» мышц.
Регулярные занятия помогают избавиться от «пивного живота» и качественно подтянуть пресс.
Занятия включают разнообразные упражнения и комбинации упражнений, что исключает монотонность и скуку.
Большое количество оборудования для пилатеса позволяет заменить тренажёр, обеспечивая силовую нагрузку, аналогичную упражнениям со свободными весами, но при этом полностью безопасную для суставов и позвоночника благодаря использованию пружин и мячей, создающих сопротивление.
Контроль дыхания в пилатесе учит умению расслабляться даже в напряженной ситуации за пределами зала, а насыщение мозга кислородом способствует повышению работоспособности, скорости реакции и улучшению памяти, что важно для улучшения качества жизни.