НАША КОМАНДА

Ксения Холодова
Основатель студии.
Обучающий мастер-тренер.
Тренерский стаж более 19 лет.
Опыт:
Высшее образование - ГЦОЛИФК (РГУФКСиТ)
Институт Пилетеса Michael King (MK Pilates) London - (2010)
PMA (Pilates Method Alliance) Pilatensegrity (2018)
Сертифицированный специалист - реабилитология в спорте
Сертификат - БАФК Белоруссия - "Основы метода биомеханической стимуляции" (2014)

Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Реабилитационные программы ( восстановление после компрессионных переломов, замены суставов, работа в процессе атрофии мышц)
Полный цикл подготовки к родам и послеродового восстановления
Восстановление после инсульта
ЛФК при детском ДЦП


"Дорогие друзья, рада приветствовать Вас на странице тренерского состава студии. Я всегда руководствуюсь двумя критериями при приеме сотрудников в нашу команду: желание обучаться и любовь к людям. Обучение и повышение квалификации тренерского состава происходит по стандартам "Pilates Class", которые я сама лично оттачиваю и улучшаю с 2012 года. Поэтому каждый тренер моей команды получает только лучший опыт и передает его нашим клиентам.
Мы с командой ждем Вас на занятиях, чтоб стать частью PILATES CLASS - ведь это несет в себе заботу о здоровье и удовольствие от жизни. Присоединяйтесь!"

Яна Павлова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренеркий стаж - 24 года

Высшее педагогическое образование.
Выпускница "Академии фитнеса" г.Москва.
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
Разряд по плаванию и лёгкой атлетике.
Участница соревнований по фитнес-аэробики и степ-аэробики.

Повышение квалификации:
Выпускница студийного курса по системе Polestar
Сертификаты Института пилатеса( большое и малое оборудование, мат, пилатес для беременных и детей)
Школа IT'S (power yoga, stretch, pilates)
Fitness- express (flow flex)
Семинар "Анатомические поезда" (Ари-Пекка Линберг)
Семинар "Принципы движения " Polestar pilates.

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Реабитилация спортсменов
Пренатальный пилатес (пилатес для беременных)
Восстановление после родов
Функциональные силовые программы



Записаться на пробную тренировку


Татьяна Олейникова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 15 лет

Высшее образование - РГУФКСиТ - специалист по физической культуре и спорту
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
КМС по спортивной гимнастике, 1-ый взр. разряд по спортивной аэробике

Повышение квалификации:

Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Курс Pilates Mat 1-2 Pilates Institute (Michael King, Илзе Лиепа)
Курс Pilates + ( малое оборудование) Pilates Institute
Pilates Institute - курс персональный тренинг в Пилатес - беременные, люди пожилого возраста, послеродовое восстановление.

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Направление работы:

Коррекция осанки, улучшение артикуляции позвоночника, стабилизация и мобильность суставов; гибкость, рельеф и мышечный тонус.



Записаться на пробную тренировку

Ольга Николайчук
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 12 лет

Сертифицированный тренер по методике Pilates Class - работа на большом студийном оборудовании: Реформер, Кадиллак, Бочка, Стул. Пилатес Мат и малое оборудование.

Повышение квалификации, курсы:
Pilates Class - персональный тренер - Студийный Пилатес
Функциональное тестирование - "VP fitness consulting"
Мастерская фитнес-тренера: боль в колене - "Ростфит"
Измерение состава тела. Спортивное питание - "Ростфит"
Основы PNF стретчинга для персональных тренеров - "Ростфит"
Анатомия мышечной системы - "FPA"
Фундаментальные основы биохимии и диетологии - "Ростфит"
Гибкое тело - "Ростфит, Стретчинг"
Миофасциальный релиз для персональных тренеров - "Ростфит"

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Специализация:
Тренер по Растяжке, фитнес
(функциональный подход), миофасциальный релиз


Записаться на пробную тренировку

Мария Башарова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 5 лет

Высшее образование - МГТУ им. Носова - педагогическое - физическая культура
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
КМС по художественной гимнастике

Повышение квалификации, курсы:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Анатомия в фитнесе (FPA - ассоциация профессионалов фитнеса)
Сертифицированный тренер по направлению Stretching

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Направления работы:
Функциональные и силовые тренировки
Pilates dynamic - силовой пилатес
Stretching - профессиональная растяжка
Коррекция осанки, улучшение артикуляции позвоночника, стабилизация и мобильность суставов; гибкость, рельеф и мышечный тонус.


Записаться на пробную тренировку



Галина Игумнова
Тренер групповых и персональных программ.
Тренерский стаж - более 20 лет

Высшее образование - ГЦОЛИФК (РГУФКСиТ)
Мастер Спорта. Тренер.
Судейская категория.
Сертифицированный тренер Международной Школы
"Michael King Pilates"
Дополнительно: обучение по программам: "функциональная
анатомия и реабилитация"

Повышение квалификации, курсы:
"Персональный тренинг"
"Пилатес "до и после (для беременных).
Сертифицированный инструктор компании ITS по
программам:
"Pilates Art" "Total Body Shock
"Кросс формула", "Athletic stretch"
"Best Fit"
"Функциональный тренинг".
Обучение и тренинг по программам Р. Штайнбахера:
"Body Art",
"Deep Work", "Body Art dynamic","Body Art Flow"

Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
Улучшение подвижности суставов



Записаться на пробную тренировку


Татьяна Васильева
Тренер групповых программ.
Тренерский стаж - 4,5 года
Выпускница Московского хореографического училища при МГАТТ «Гжель» по специальности артист балета, педагог.
В настоящее время студентка Московского государственного института культуры хореографического факультета, направление «педагогика балета».

Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу/персональный тренер


Повышение квалификации:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Сертифицированный тренер по направлению Stretching, Здоровая Спина

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Направление работы:
Функциональные и силовые тренировки
Pilates dynamic - силовой пилатес
Stretching - профессиональная растяжка
Коррекция осанки; гибкость, рельеф и мышечный тонус.



Записаться на пробную тренировку


Диана Напалкова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 5 лет
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class»- студийное оборудование, инструктор по пилатесу, персональный тренер.
Дипломированный педагог хореограф

Повышение квалификации, курсы:
Внутреннее обучение и сертификация по работе на студийном оборудовании по методике "Pilates Class".

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Специализация:
Пилатес на большом студийном оборудовании (реформер, кадиллак , бочка, стул)
Пилатес Мат и малое оборудование
Stretching
Здоровая спина
Партерная хореография
Классический танец (по А.Я. Вагановой)
Народная хореография
Постановка хореографических номеров
Боди балет, барре, функционал
Детский танец; развитие данных

Направление работы:
Подбор грамотной нагрузки и индивидуальный подход.
Улучшение рельефа, мышечного тонуса, мобильности суставов, постановка корпуса (коррекция осанки и позвоночника), развитие гибкости.



Записаться на пробную тренировку

Дарья Шарненкова
Тренер групповых программ.
Тренерский стаж - 5 лет

Высшее образование - РГУФКСМиТ - факультет спортивной психологии.
3 года обучения в Институте психологии им. Выготского (РГГУ).
Практика в центре спортивной медицины (ФМБА).

Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу.

Повышение квалификации, курсы:
Полный студийный курс Polestar Pilates Russia
Принципы движения Polestar Pilates Russia
Семинар «Про стопы»-обучающий центр «Практика»
Анатомический минимум тренера - обучающий центр «Практика»
Семинар «Про дыхание»

Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).

Специализация:
Групповые тренировки на Реформере
Здоровая спина
Pilates mat
Групповые тренировки по пилатесу с детьми от 7 до 12 лет.


Записаться на пробную тренировку

Записаться на вводное занятие

Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности