НАША КОМАНДА
Ксения Холодова
Основатель студии.
Обучающий мастер-тренер.
Тренерский стаж более 19 лет.
Обучающий мастер-тренер.
Тренерский стаж более 19 лет.
Опыт:
Высшее образование - ГЦОЛИФК (РГУФКСиТ)
Институт Пилетеса Michael King (MK Pilates) London - (2010)
PMA (Pilates Method Alliance) Pilatensegrity (2018)
Сертифицированный специалист - реабилитология в спорте
Сертификат - БАФК Белоруссия - "Основы метода биомеханической стимуляции" (2014)
Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Реабилитационные программы ( восстановление после компрессионных переломов, замены суставов, работа в процессе атрофии мышц)
Полный цикл подготовки к родам и послеродового восстановления
Восстановление после инсульта
ЛФК при детском ДЦП
"Дорогие друзья, рада приветствовать Вас на странице тренерского состава студии. Я всегда руководствуюсь двумя критериями при приеме сотрудников в нашу команду: желание обучаться и любовь к людям. Обучение и повышение квалификации тренерского состава происходит по стандартам "Pilates Class", которые я сама лично оттачиваю и улучшаю с 2012 года. Поэтому каждый тренер моей команды получает только лучший опыт и передает его нашим клиентам.
Мы с командой ждем Вас на занятиях, чтоб стать частью PILATES CLASS - ведь это несет в себе заботу о здоровье и удовольствие от жизни. Присоединяйтесь!"
Высшее образование - ГЦОЛИФК (РГУФКСиТ)
Институт Пилетеса Michael King (MK Pilates) London - (2010)
PMA (Pilates Method Alliance) Pilatensegrity (2018)
Сертифицированный специалист - реабилитология в спорте
Сертификат - БАФК Белоруссия - "Основы метода биомеханической стимуляции" (2014)
Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Реабилитационные программы ( восстановление после компрессионных переломов, замены суставов, работа в процессе атрофии мышц)
Полный цикл подготовки к родам и послеродового восстановления
Восстановление после инсульта
ЛФК при детском ДЦП
"Дорогие друзья, рада приветствовать Вас на странице тренерского состава студии. Я всегда руководствуюсь двумя критериями при приеме сотрудников в нашу команду: желание обучаться и любовь к людям. Обучение и повышение квалификации тренерского состава происходит по стандартам "Pilates Class", которые я сама лично оттачиваю и улучшаю с 2012 года. Поэтому каждый тренер моей команды получает только лучший опыт и передает его нашим клиентам.
Мы с командой ждем Вас на занятиях, чтоб стать частью PILATES CLASS - ведь это несет в себе заботу о здоровье и удовольствие от жизни. Присоединяйтесь!"
Яна Павлова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренеркий стаж - 24 года
Высшее педагогическое образование.
Выпускница "Академии фитнеса" г.Москва.
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
Разряд по плаванию и лёгкой атлетике.
Участница соревнований по фитнес-аэробики и степ-аэробики.
Повышение квалификации:
Выпускница студийного курса по системе Polestar
Сертификаты Института пилатеса( большое и малое оборудование, мат, пилатес для беременных и детей)
Школа IT'S (power yoga, stretch, pilates)
Fitness- express (flow flex)
Семинар "Анатомические поезда" (Ари-Пекка Линберг)
Семинар "Принципы движения " Polestar pilates.
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Реабитилация спортсменов
Пренатальный пилатес (пилатес для беременных)
Восстановление после родов
Функциональные силовые программы
Записаться на пробную тренировку
Высшее педагогическое образование.
Выпускница "Академии фитнеса" г.Москва.
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
Разряд по плаванию и лёгкой атлетике.
Участница соревнований по фитнес-аэробики и степ-аэробики.
Повышение квалификации:
Выпускница студийного курса по системе Polestar
Сертификаты Института пилатеса( большое и малое оборудование, мат, пилатес для беременных и детей)
Школа IT'S (power yoga, stretch, pilates)
Fitness- express (flow flex)
Семинар "Анатомические поезда" (Ари-Пекка Линберг)
Семинар "Принципы движения " Polestar pilates.
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Реабитилация спортсменов
Пренатальный пилатес (пилатес для беременных)
Восстановление после родов
Функциональные силовые программы
Записаться на пробную тренировку
Татьяна Олейникова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 15 лет
Высшее образование - РГУФКСиТ - специалист по физической культуре и спорту
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
КМС по спортивной гимнастике, 1-ый взр. разряд по спортивной аэробике
Повышение квалификации:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Курс Pilates Mat 1-2 Pilates Institute (Michael King, Илзе Лиепа)
Курс Pilates + ( малое оборудование) Pilates Institute
Pilates Institute - курс персональный тренинг в Пилатес - беременные, люди пожилого возраста, послеродовое восстановление.
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Направление работы:
Коррекция осанки, улучшение артикуляции позвоночника, стабилизация и мобильность суставов; гибкость, рельеф и мышечный тонус.
Записаться на пробную тренировку
Высшее образование - РГУФКСиТ - специалист по физической культуре и спорту
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
КМС по спортивной гимнастике, 1-ый взр. разряд по спортивной аэробике
Повышение квалификации:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Курс Pilates Mat 1-2 Pilates Institute (Michael King, Илзе Лиепа)
Курс Pilates + ( малое оборудование) Pilates Institute
Pilates Institute - курс персональный тренинг в Пилатес - беременные, люди пожилого возраста, послеродовое восстановление.
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Направление работы:
Коррекция осанки, улучшение артикуляции позвоночника, стабилизация и мобильность суставов; гибкость, рельеф и мышечный тонус.
Записаться на пробную тренировку
Ольга Николайчук
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 12 лет
Сертифицированный тренер по методике Pilates Class - работа на большом студийном оборудовании: Реформер, Кадиллак, Бочка, Стул. Пилатес Мат и малое оборудование.
Повышение квалификации, курсы:
Функциональное тестирование - "VP fitness consulting"
Мастерская фитнес-тренера: боль в колене - "Ростфит"
Измерение состава тела. Спортивное питание - "Ростфит"
Основы PNF стретчинга для персональных тренеров - "Ростфит"
Анатомия мышечной системы - "FPA"
Фундаментальные основы биохимии и диетологии - "Ростфит"
Гибкое тело - "Ростфит, Стретчинг"
Миофасциальный релиз для персональных тренеров - "Ростфит"
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Тренер по Растяжке, фитнес
(функциональный подход), миофасциальный релиз
Записаться на пробную тренировку
Сертифицированный тренер по методике Pilates Class - работа на большом студийном оборудовании: Реформер, Кадиллак, Бочка, Стул. Пилатес Мат и малое оборудование.
Повышение квалификации, курсы:
Функциональное тестирование - "VP fitness consulting"
Мастерская фитнес-тренера: боль в колене - "Ростфит"
Измерение состава тела. Спортивное питание - "Ростфит"
Основы PNF стретчинга для персональных тренеров - "Ростфит"
Анатомия мышечной системы - "FPA"
Фундаментальные основы биохимии и диетологии - "Ростфит"
Гибкое тело - "Ростфит, Стретчинг"
Миофасциальный релиз для персональных тренеров - "Ростфит"
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Тренер по Растяжке, фитнес
(функциональный подход), миофасциальный релиз
Записаться на пробную тренировку
Мария Башарова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 5 лет
Высшее образование - МГТУ им. Носова - педагогическое - физическая культура
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
КМС по художественной гимнастике
Повышение квалификации, курсы:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Анатомия в фитнесе (FPA - ассоциация профессионалов фитнеса)
Сертифицированный тренер по направлению Stretching
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Направления работы:
Функциональные и силовые тренировки
Pilates dynamic - силовой пилатес
Stretching - профессиональная растяжка
Коррекция осанки, улучшение артикуляции позвоночника, стабилизация и мобильность суставов; гибкость, рельеф и мышечный тонус.
Записаться на пробную тренировку
Высшее образование - МГТУ им. Носова - педагогическое - физическая культура
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу /персональный тренер
КМС по художественной гимнастике
Повышение квалификации, курсы:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Анатомия в фитнесе (FPA - ассоциация профессионалов фитнеса)
Сертифицированный тренер по направлению Stretching
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Направления работы:
Функциональные и силовые тренировки
Pilates dynamic - силовой пилатес
Stretching - профессиональная растяжка
Коррекция осанки, улучшение артикуляции позвоночника, стабилизация и мобильность суставов; гибкость, рельеф и мышечный тонус.
Записаться на пробную тренировку
Галина Игумнова
Тренер групповых и персональных программ.
Тренерский стаж - более 20 лет
Высшее образование - ГЦОЛИФК (РГУФКСиТ)
Мастер Спорта. Тренер.
Судейская категория.
Сертифицированный тренер Международной Школы
"Michael King Pilates"
Дополнительно: обучение по программам: "функциональная
анатомия и реабилитация"
Повышение квалификации, курсы:
"Персональный тренинг"
"Пилатес "до и после (для беременных).
Сертифицированный инструктор компании ITS по
программам:
"Pilates Art" "Total Body Shock
"Кросс формула", "Athletic stretch"
"Best Fit"
"Функциональный тренинг".
Обучение и тренинг по программам Р. Штайнбахера:
"Body Art",
"Deep Work", "Body Art dynamic","Body Art Flow"
Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
Улучшение подвижности суставов
Записаться на пробную тренировку
Высшее образование - ГЦОЛИФК (РГУФКСиТ)
Мастер Спорта. Тренер.
Судейская категория.
Сертифицированный тренер Международной Школы
"Michael King Pilates"
Дополнительно: обучение по программам: "функциональная
анатомия и реабилитация"
Повышение квалификации, курсы:
"Персональный тренинг"
"Пилатес "до и после (для беременных).
Сертифицированный инструктор компании ITS по
программам:
"Pilates Art" "Total Body Shock
"Кросс формула", "Athletic stretch"
"Best Fit"
"Функциональный тренинг".
Обучение и тренинг по программам Р. Штайнбахера:
"Body Art",
"Deep Work", "Body Art dynamic","Body Art Flow"
Специализация:
Пилатес (мат, малое и большое оборудование)
Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
Улучшение подвижности суставов
Записаться на пробную тренировку
Татьяна Васильева
Тренер групповых программ.
Тренерский стаж - 4,5 года
Выпускница Московского хореографического училища при МГАТТ «Гжель» по специальности артист балета, педагог.
В настоящее время студентка Московского государственного института культуры хореографического факультета, направление «педагогика балета».
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу/персональный тренер
Повышение квалификации:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Сертифицированный тренер по направлению Stretching, Здоровая Спина
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Направление работы:
Функциональные и силовые тренировки
Pilates dynamic - силовой пилатес
Stretching - профессиональная растяжка
Коррекция осанки; гибкость, рельеф и мышечный тонус.
Записаться на пробную тренировку
Выпускница Московского хореографического училища при МГАТТ «Гжель» по специальности артист балета, педагог.
В настоящее время студентка Московского государственного института культуры хореографического факультета, направление «педагогика балета».
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу/персональный тренер
Повышение квалификации:
Курс - Pilates Class - студийное оборудование. Персональный тренер.
Сертифицированный тренер по направлению Stretching, Здоровая Спина
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки "Пилатес с малым оборудованием" и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Направление работы:
Функциональные и силовые тренировки
Pilates dynamic - силовой пилатес
Stretching - профессиональная растяжка
Коррекция осанки; гибкость, рельеф и мышечный тонус.
Записаться на пробную тренировку
Диана Напалкова
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Тренерский стаж - 5 лет
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class»- студийное оборудование, инструктор по пилатесу, персональный тренер.
Дипломированный педагог хореограф
Повышение квалификации, курсы:
Внутреннее обучение и сертификация по работе на студийном оборудовании по методике "Pilates Class".
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Пилатес на большом студийном оборудовании (реформер, кадиллак , бочка, стул)
Пилатес Мат и малое оборудование
Stretching
Здоровая спина
Партерная хореография
Классический танец (по А.Я. Вагановой)
Народная хореография
Постановка хореографических номеров
Боди балет, барре, функционал
Детский танец; развитие данных
Направление работы:
Подбор грамотной нагрузки и индивидуальный подход.
Улучшение рельефа, мышечного тонуса, мобильности суставов, постановка корпуса (коррекция осанки и позвоночника), развитие гибкости.
Записаться на пробную тренировку
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class»- студийное оборудование, инструктор по пилатесу, персональный тренер.
Дипломированный педагог хореограф
Повышение квалификации, курсы:
Внутреннее обучение и сертификация по работе на студийном оборудовании по методике "Pilates Class".
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Пилатес на большом студийном оборудовании (реформер, кадиллак , бочка, стул)
Пилатес Мат и малое оборудование
Stretching
Здоровая спина
Партерная хореография
Классический танец (по А.Я. Вагановой)
Народная хореография
Постановка хореографических номеров
Боди балет, барре, функционал
Детский танец; развитие данных
Направление работы:
Подбор грамотной нагрузки и индивидуальный подход.
Улучшение рельефа, мышечного тонуса, мобильности суставов, постановка корпуса (коррекция осанки и позвоночника), развитие гибкости.
Записаться на пробную тренировку
Дарья Шарненкова
Тренер групповых программ.
Тренерский стаж - 5 лет
Высшее образование - РГУФКСМиТ - факультет спортивной психологии.
3 года обучения в Институте психологии им. Выготского (РГГУ).
Практика в центре спортивной медицины (ФМБА).
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу.
Повышение квалификации, курсы:
Полный студийный курс Polestar Pilates Russia
Принципы движения Polestar Pilates Russia
Семинар «Про стопы»-обучающий центр «Практика»
Анатомический минимум тренера - обучающий центр «Практика»
Семинар «Про дыхание»
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Групповые тренировки на Реформере
Здоровая спина
Pilates mat
Групповые тренировки по пилатесу с детьми от 7 до 12 лет.
Записаться на пробную тренировку
Высшее образование - РГУФКСМиТ - факультет спортивной психологии.
3 года обучения в Институте психологии им. Выготского (РГГУ).
Практика в центре спортивной медицины (ФМБА).
Сертифицированный тренер по методике «Pilates Class» - инструктор по студийному пилатесу.
Повышение квалификации, курсы:
Полный студийный курс Polestar Pilates Russia
Принципы движения Polestar Pilates Russia
Семинар «Про стопы»-обучающий центр «Практика»
Анатомический минимум тренера - обучающий центр «Практика»
Семинар «Про дыхание»
Прохождение ежегодной аттестации по программе "Pilates Class": тренировки Пилатес с малым оборудованием и без, студийный пилатес (реформер, кадиллак, бочка, стул).
Специализация:
Групповые тренировки на Реформере
Здоровая спина
Pilates mat
Групповые тренировки по пилатесу с детьми от 7 до 12 лет.
Записаться на пробную тренировку
Записаться на вводное занятие
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности