ОНЛАЙН И ОФЛАЙН
В чем разница?
Особенности онлайн тренировок:
✔ Занимайтесь где угодно и когда удобно
✔ Удаленная поддержка тренера в любой точке мира
✔ Самая щадящая система тренировок, исключает риск получения травм
✔ Не имеют противопоказаний
✔ Легкие в освоении
✔ Включают программы реабилитации, суставной гимнастики, программы на улучшение гибкости - что идеально подходит во время самоизоляции при пониженной двигательной активности
✔ Можно заниматься всей семьей
✔ Благотворно влияют на режим, гормональный фон и эмоциональное состояния
В чем отличие от занятий в студии?
Тренер рассказывает и показывает на себе особенности выполнения упражнений что бы Вы достигали нужного эффекта от каждого упражнения. Это бывает очень весело! Наши тренеры владеют разными техниками, ведь каждый клиент воспринимает информацию по разному.
На онлайн тренировках используется коврик и малое оборудование, а в наших студиях мы обычно используем студийное большое оборудование.